月別アーカイブ: 2014年3月

第32回目更新「それでも笑顔ではたらいてほしいからオススメしたい本があるッ!」

第32回の更新は、2回目のご投稿 派遣社員  ちはるさんと、こちらも2回目のご投稿 会社員 ちょこれいとさん 以上2名の方におすすめ本の紹介をしていただきました。

ご寄稿、ありがとうございました! 今回も、興味をそそられる紹介です。ぜひご覧下さい。

100冊のお薦め本を集めることを目標としています「それでも笑顔ではたらいてほしいからオススメしたい本があるッ!」ですが、ついにのこり1/4!

ご寄稿はいつでも大歓迎です!こちらよりご連絡下さい。

水野敬也、長沼直樹 『人生はニャンとかなる! ―明日に幸福をまねく68の方法 』・派遣社員 ちはるさんオススメ

おすすめ本 File 075 「20代の猫好きの癒されたい人たち」へ

派遣社員 ちはる

075nyan二回目の今回は大好きな猫がたっくさん登場する本をオススメします。
猫の写真と格言が合体した写真集です。


【内容紹介】
シリーズ累計106万部突破!
ベストセラー「人生はワンチャンス! 」の待望の猫編。
【著者コメント】
「人生はニャンとかなる! 」は、可愛い猫の写真に、人生で大切な言葉を載せています。
そして裏ページにはその「大切な言葉」をより深く理解したい人のために厳選された偉人のエピソードを載せました。
またすべてのページが切り離せるようになっていますので、本としてではなく、1枚1枚をプレゼントしたり、自分の好きな場所に貼っておくことができます。
これまでの自己啓発書・実用書とは違った雰囲気の本になっていますのでぜひお手に取ってご覧になってください。
きっと気に入ってもらえると思います。


水野敬也、長沼直樹 『人生はニャンとかなる! ―明日に幸福をまねく68の方法 』・派遣社員 ちはるさんオススメ

ドミニック・ローホー『ゆたかな人生が始まる シンプルリスト』・会社員 ちょこれいとさんオススメ

おすすめ本 File 074
「20代の、自分らしさを大切にしながら働きたい人たち」へ

ちょこれいと

074simple<どんなことについてかかれた本ですか?>

「心を導く」道具としてのリストづくりをすすめる本です。
1. 本当の自分に出会うためのリスト 2. 毎日をシンプルに生きるためのリスト 3. 幸せが再生産されるリスト 4.語感を磨くリスト 5.自分と人生をもっと好きになるリスト 6.悩みから解放されるためのリスト 7.恋愛の苦しみを昇華するリスト 8. 魔法のようなリスト 9. 人生の脚本家は私 の8つの章からなっています。
さまざまなリストが提案され、リストをつくるためのヒントが沢山書かれています。

ドミニック・ローホー『ゆたかな人生が始まる シンプルリスト』・会社員 ちょこれいとさんオススメ

第31回目更新「それでも笑顔ではたらいてほしいからオススメしたい本があるッ!」

第31回の更新は、2回目のセルフメンタルケアトレーナー 高松弥生さんと、会社員 ちょこれいとさん 以上2名の方におすすめ本の紹介をしていただきました。

ご寄稿、ありがとうございました! 今回も、興味をそそられる紹介です。ぜひご覧下さい。

それでも笑顔ではたらいてほしいからオススメしたい本があるッ!は、毎月3日・13日・23日の3の付く日に、更新しています。更新を楽しみにしていてくださいね。

ご寄稿はいつでも大歓迎です!こちらよりご連絡下さい。

杉山美奈子『話しかたのマナーとコツ』・会社員 ちょこれいとさんオススメ

おすすめ本 File 073
「20代の、ささいなコミュニケーションでつまづいてしまう人たち」へ

ちょこれいと

073hanashikata

<どんなことについてかかれた本ですか?>

タイトルそのままズバリ、「話し方のマナーとコツ」について書かれた本です。

第1章「好感をもたれる話しかたで魅力アップ」と第2章「トラブルを避ける会話テクニック」とにわかれていて、職場でも、日常の場面でも(デートの時なんていう場面設定もあります!)、描き文字が苦手な方にはツライかもしれませんが、イラストも多くリラックスして読める内容になっています。

杉山美奈子『話しかたのマナーとコツ』・会社員 ちょこれいとさんオススメ

田中ウルヴェ京『 ためない自分になる こころダイエット』・セルフメンタルケアトレーナー 高松 弥生さんオススメ

おすすめ本 File 072
「20代のストレスのある女性達に(もちろん男性も…)」へ

高松弥生

072kokoro

 今回オススメするのは、前回に引き続き コーピング についての本です。
著者も前回同様に、田中ウルヴェ京さん。
前回はコーピングの入門、理論編をご紹介しましたが、
今回は 心と身体の両方 のコーピング方法が書かれたものをご紹介いたします。

みなさんは、心と身体は連動していることを実感されたことはありますか?
例えば、頭痛が酷い時に普段は平気な同僚の無駄話の声にイライラしてしまうとか、
友達とケンカして落ち込んでいたら、風邪までひどくなった とか。
心と身体は密接につながっているので、片方だけを一生懸命に鍛えてもダメなのです。
心と身体の 平常の状態 をしっかりと知ることで、対処方法も違ってきます。
この本はそのことを具体的に教えてくれます。

Lesson-1
こころと体のキレイの根底とも言える『自分をゼロに戻すための呼吸法』を紹介しています。
◼︎鼻で息を吸ってちょっととめて、口で息を吐く
◼︎肋骨を広げることを意識して、肺にできるだけたくさん酸素を取り込む
呼吸の使い道は、
1・健康な体づくりのため
2・いざという時のため です。
正しい深呼吸ができないとリラックスもできません。毎日の習慣にしましょう。

田中ウルヴェ京『 ためない自分になる  こころダイエット』・セルフメンタルケアトレーナー 高松 弥生さんオススメ

第30回目更新「それでも笑顔ではたらいてほしいからオススメしたい本があるッ!」

 お薦め本の冊数も70冊を超え、今回第30回の更新は、地方紙新聞記者 シミズさんと、会社員 bambooさん 以上2名の方におすすめ本の紹介をしていただきました。

ご寄稿、ありがとうございました! 今回も、興味をそそられる紹介です。ぜひご覧下さい。

それでも笑顔ではたらいてほしいからオススメしたい本があるッ!は、毎月3日・13日・23日の3の付く日に、更新しています。更新を楽しみにしていてくださいね。 ご寄稿はいつでも大歓迎です!

蓮村 誠『「いのち」の取り扱い説明書』・会社員 bambooさんオススメ

おすすめ本 File 071
「20代の、このままの自分でいいの?と思っている人たち」へ

bamboo


inochi<どんなことについてかかれた本ですか?>

インドの伝統医療アーユルヴェーダの視点から、自分の体質・性質を知り日々を健やかで幸福に過ごすための色々な知恵が書かれた本です。

<ご自身にとってこの本はどんな本ですか?>

自分が一体どんな人間なのかというのを、性質・体質別に説明してくれた一冊です。

<20代のこのままの自分でいいの?と思っている人たちへオススメする理由はなんですか?>

アーユルヴェーダと聞くと、オイルをおでこにたらすやつね!と思い浮かぶ人も多いと思いますがこの本には、インドの伝統医療としてのアーユルヴェーダの基本的な考え方や日々を健やかに過ごす為のアドバイスが書かれています。

蓮村 誠『「いのち」の取り扱い説明書』・会社員 bambooさんオススメ

荒川 弘『銀の匙』・地方紙新聞記者 シミズさんオススメ

おすすめ本 File 070
「20代の、夢を持てない人たち」へ

シミズ

 

SilverSpoonTVアニメ化、映画化された超人気作。ほのぼのとした学園漫画ですが、日本の農業を 取り巻く現状がリアルに描かれている部分もあり、一度読んでおいて損はない良作です。 「農業」や「食」の問題がクローズアップされるので、その業界の人にとって共感できる 部分が多いのでは。また、自分の将来像をうまく描けない人にも、おすすめできます。

舞台は北海道の大蝦夷農業高等学校。主人公の八軒勇吾は学歴を偏重する父親に反発して全寮制のおおらかな農業高校にやってきますが、かと言って農業関係の仕事に就きたいわけでもなく、自分の明確な将来像を見いだせないでいます。

荒川 弘『銀の匙』・地方紙新聞記者 シミズさんオススメ